Güneş En büyük D vitamini

Kasvetli kış aylarından sonra yüzünü gösteren güneş eminim hepimiz için enerji kaynağı.Enerji kaynağını bedenimizi iyileştirmek için de kullanabiliriz.Özellikle menopoz dönemindeki kadınların ,östrojen seviyelerinin azalmasıyla ortaya çıkan kemik erimelerine çok faydası var.Her gün 15 dakika sadece sağlığımız için güneş ışığından faydalanmalıyız.Dışarıdan alınan hiç bir ilaç takviyesi güneş ışığında ki kadar vücudunaza ihtiyacı olan D vitaminini vermeyecektir. Bol güneşli ,sağlıklı baharlar....